「涙」は目の表面を覆い、目を守るバリアのような働きをしています。

また、「まばたき」は涙の分泌を促したり、目の表面に涙を均等に行きわたらせる働きをしています。

 

ドライアイの要因には様々なものがありますが、とくにパソコンやスマートフォン、コンタクトレンズ、エアコンなどの使用で涙の量が減ったり不安定になり、目の表面の細胞を傷つけることで様々な症状をもたらします。

 

<ドライアイの主な症状>

・疲れる　　・かすんで見える

・痛い　　　・ゴロゴロ

・涙　　　　・重たい

・充血　　　・乾いた感じ

・不快感　　・眩しい

 

<ご自身でできる改善策>

・パソコンやスマートフォンを使用する際、目を大きく開かなくていいように目線より低い位置に置く

・まばたきをするよう意識する

・コンタクトレンズは正しい使用法を守り、メガネを取り入れる

・室内を加湿する

 

ドライアイは、生活習慣だけではなく他の病気により引き起こる場合もあります。

そのため、市販の目薬で水分を補うだけでは不十分なこともあります。

少しでも気になる症状がおありの方は、お気軽にご相談ください。